Recettes

La boisson Iskiate d'érablière des Anges

La boisson Iskiate d'érablière des Anges

Ingrédients

3 c. à table de jus de lime

 3 c. à table de sirop d’érable biologique

 3 c. à table de chia bio

20 oz (600 ml) d’eau

Préparation

Dans un pichet, mélanger tous les ingredients de la recette.

Ajuster la quantité de sirop d’érable au goût.

Laisser reposer 5min ou plus selon le goût.

Vous êtes maintenant prêt pour vos activités d'endurances préférés!

Suggestion

Pour un résultat plus consistant, laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur.

 

Source: Yannick Caplette, dérivé de la recette originale des Tarahumaras (born to run)